Don't Just Do Something, Sit There: A Mindfulness Retreat with Sylvia Boorstein
Category: Livres anglais et trangers,Health, Mind & Body,Alternative Medicine
Don't Just Do Something, Sit There: A Mindfulness Retreat with Sylvia Boorstein Details
Get away from doing and into being with this lively, down-to-earth guide to your own meditation retreat by beloved mindfulness meditation teacher Sylvia Boorstein. Presenting what Jon Kabat-Zinn has called "endearingly personal mindfulness wisdom," she offers a three-day retreat plan accompanied by timeless lessons -- always grounded in real life -- on how anyone can achieve calm, clarity and joy through meditation practices.
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Reviews
Bien avant que la pleine conscience devienne un produit marketing exploit par des mdecins et des coach, elle faisait partie des enseignements de base du bouddhisme. Sylvia Boorstein, tout en respectant l'origine bouddhiste de l'approche, l'a sortie de son contexte pour en faire un outil d'panouissement quotidien. C'est aussi simple que de ne rien faire d'autre que de se contenter d'tre assis l...comme le dit son titre. Dommage qu'elle ne soit pas traduite en franais : moins prolixe et tout aussi efficace que ce que l'on trouve actuellement sur le march. Se lit facilement, parfois avec l'aide d'un petit dictionnaire anglais/franais.
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